Lentils , Beans & Peas

Ingredienser:

Urid linser

värde per 100g

Energi 1169kJ/275kcal

Fett 1,4g

varav mättar 0g

Kolhydrater 40,8g

varav sockerarter 10g

Fiber 2,5g

Protein 25g

Salt 1 g

Procentsatserna baseras på en diet på 2000 kalorier per dag.

Ingredienser:

kikärter linser

värde per 100g

Energi 1344kJ / 320kcal

Fett 5,7g

varav mättar 0g

Kolhydrater 50g

varav sockerarter 12,5g

Fiber 10g

Protein 20,2g

Salt 0 g

Procentsatserna baseras på en diet på 2000 kalorier per dag.

Ingredienser:

Mung Linser

värde per 100g

Energi 1188kJ/279kcal

Fett 1,1g

varav mättar 0,0g

Kolhydrater 46,3g

varav sockerarter 4,5g

Fiber 0,0g

Protein 23,9 g

Salt 0,0 g

Procentsatserna baseras på en diet på 2000 kalorier per dag.

Ingredienser:

moth Bönner

värde per 100g

Energi 1264kJ/297kcal

Fett 1,9g

varav mättar 0g

Kolhydrater 48g

varav sockerarter 4,5g

Fiber 18g

Protein 24g

Salt 1 g

Procentsatserna baseras på en diet på 2000 kalorier per dag.

Ingredienser: toor Linser

Näringsinnehåll:

värde per 100g

Energi 1204kJ/277kcal

Fett 1,8g

varav mättar 0g

Kolhydrater 46g

varav sockerarter 4,5g

Fiber 18g

Protein 24g

Salt 1 g

Procentsatserna baseras på en diet på 2000 kalorier per dag.

Ingredienser:

kikärter

värde per 100g

Energi 540kJ/130kcal

Fett 2,1g

varav mättar 0g

Kolhydrater 16,8g

varav sockerarter 1 g

Fiber 4,3g

Protein 8,4g

Salt 0 g

Procentsatserna baseras på en diet på 2000 kalorier per dag.

Ingredienser:

Urid linser skål

värde per 100g

Energi 1169kJ/275kcal

Fett 1,4g

varav mättar 0g

Kolhydrater 40,8g

varav sockerarter 10g

Fiber 2,5g

Protein 25g

Salt 1 g

Procentsatserna baseras på en diet på 2000 kalorier per dag.

Ingredienser: Svärt 

ögonbönor

Näringsinnehåll:

värde per 100g

Energi 1294kJ/297kcal

Fett 1,6g

varav mättar 0g

Kolhydrater 48g

varav sockerarter 4,0g

Fiber 19g

Protein 24g

Salt 1 g

Procentsatserna baseras på en diet på 2000 kalorier per dag.

Ingredienser:

masoor Linser

värde per 100g

Energi 1264kJ/297kcal

Fett 1,9g

varav mättar 0g

Kolhydrater 48g

varav sockerarter 4,5g

Fiber 18g

Protein 24g

Salt 1 g

Procentsatserna baseras på en diet på 2000 kalorier per dag.

Ingredienser: Svärt

ögonbönor

Näringsinnehåll:

värde per 100g

Energi 1294kJ/297kcal

Fett 1,6g

varav mättar 0g

Kolhydrater 48g

varav sockerarter 4,0g

Fiber 19g

Protein 24g

Salt 1 g

Procentsatserna baseras på en diet på 2000 kalorier per dag.